New Reality
with Abdul-Rahman Abdullah

واقع جديد
مع عبدالرحمن عبدالله

Peace & Love

Perhaps you have arrived here .. because you are searching for something ..
Peace .. Love .. Success .. Meaning ..

Or perhaps .. You are simply tired ..
Tired of trying to fix your life .. or fix the people around you ..
Tired of trying to improve yourself .. or improve the world around you ..

And you keep postponing your life … waiting for that moment when you will finally say:
"Now .. I can rest." …I know this road well .. because I walked it for many years ..

I used to believe that when I became successful .. the suffering would end

And when I found love .. the suffering would end

And when people loved me .. the suffering would end

And when I became more committed .. the suffering would end

And when I made more money .. the suffering would end

And when I achieved something greater .. the suffering would end

And when I learned more .. read more .. and sat with the greatest teachers .. the suffering would end

But every time I reached something .. something else appeared

Every time I achieved a goal .. another goal took its place

Every time I came closer to rest .. it moved further away

Until I realized that I had been chasing a mirage ..

Then I discovered that I had been looking at suffering from the wrong place ..

The suffering was never in life .. nor in people .. nor in circumstances .. nor in money .. nor in success .. nor even in failure ..

The suffering was never in the reality I was living ..

The suffering was in the way I saw myself ..

I believed that something was missing in me .. and that I had to fill that emptiness by becoming someone else ..

Or by possessing something in the world that would complete me ..

Or by having someone in my life who would make me feel loved .. and reassure me that I was enough ..

Only then would I deserve to live ..

Only then could I feel at peace .. and finally rest ..

And I realized that all this time .. I had been unfair to myself ..

Simply because I did not know myself ..

Then something happened that I never expected ..

My life did not suddenly change from the outside ..

The challenges did not disappear ..

Life did not become a perfect place ..

But something inside me changed ..

And I discovered that my suffering was never because something was missing ..

It was because my life had become attached to conditions ..

Without realizing it .. I kept saying to myself ..

I will live .. when this happens

I will rest .. when I arrive there

I will finally be at peace .. when I achieve that

I kept postponing life .. to a day that never came ..

Waiting for an imagined version of myself .. or an imagined version of reality that I believed would finally bring me peace ..

Then I began learning something I had never known before ..

To pause ..

To breathe ..

To be present ..

To remain with myself .. just as I was ..

I began learning how to be present with my body .. instead of ignoring it .. or trying to change it ..

Present with my emotions .. instead of denying them .. suppressing them .. fighting them .. or letting them lead me ..

Present with my thoughts .. instead of believing every one of them .. or resisting them ..

Present with my fears .. instead of running away from them .. or remaining trapped by them ..

Present with my needs .. instead of feeling ashamed of them .. denying them .. or expecting the world to fulfill them for me ..

Present with my weakness .. instead of hiding from it .. or surrendering to it ..

Present with my strength .. instead of denying it .. or becoming attached to it ..

Present with life .. as it is .. not as I wanted it to be ..

And then something strange began to happen ..

Life did not disappear ..

But my need to control it did ..

The challenges did not disappear ..

But my resistance to them did ..

I did not become someone else ..

I simply stopped trying to run away from the person I already was ..

And little by little .. the suffering began to melt away ..

Then .. for the first time ..

I began to truly see myself ..

To become acquainted with myself ..

And I discovered that I did not need to become ..

Stronger ..

Calmer ..

More disciplined ..

More loving ..

More successful ..

More extraordinary ..

More intelligent ..

More responsible ..

Or even more free ..

I did not need more ..

I simply needed to see what had already been here all along ..

What I had been searching for ..

Had been present within me from the very beginning ..

I discovered that my suffering came from one simple thing ..

I was a human being ..

Who had forgotten himself ..

And my entire journey ..

Was a journey of remembering ..

Everything I had been searching for in the world ..

Had been waiting for me in the only place I had never truly looked ..

Within myself ..

And from this journey ..

This vision was born ..

New Reality with Abdul-Rahman

A New Reality Begins with Presence

It was not born from a book ..

Nor from a certificate ..

Nor from a philosophy ..

Nor from an attempt to invent a new methodology ..

It was born from the journey of a human being ..

Who stopped running away from himself ..

And learned how to return .. again .. and again ..

And today ..

I share this place with you ..

Not because I possess the truth ..

Not because I have all the answers ..

And not because I want you to believe what I believe ..

But because I discovered that there is another way ..

A way that does not begin by fixing yourself ..

Or becoming someone else ..

Or fixing the world ..

It begins by meeting yourself ..

Just as you are ..

And perhaps ..

This is what a New Human truly means ..

Not someone who creates a new identity for himself ..

Nor someone who keeps adding more to his image ..

But a human being ..

Who renews his presence with himself ..

With life ..

With every breath ..

Every breath ..

Is an opportunity for a New Human ..

And every moment of Presence ..

Is the beginning of a New Reality ..

I hope this place ..

Becomes the beginning of a new journey for you as well .. سلام و محبة

ربما وصلت إلى هنا في هذا الموقع .. لأنك تبحث عن شيء ..
راحة .. سلام .. حب .. نجاح .. معنى ..

أو ربما لأنك تعبت ..
من محاولة إصلاح حياتك أو اصلاح من حولك ..
من محاولة تحسين نفسك أو تحسين العالم من حولك..

ولا تزال تؤجل حياتك في انتظار تلك اللحظة التي تقول فيها:
"الآن .. سأرتاح" …أنا أعرف هذا الطريق جيدًا لأنني سرت فيه سنوات طويلة ..

كنت أظن أنني عندما أنجح .. ستنتهي المعاناة
وعندما أحب .. ستنتهي المعاناة
وعندما يحبني الناس .. ستنتهي المعاناة
وعندما ألتزم أكثر .. ستنتهي المعاناة
وعندما أكسب مالًا أكثر .. ستنتهي المعاناة
وعندما أحقق إنجازًا أكبر .. ستنتهي المعاناة
وعندما أتعلم أكثر .. وأقرأ أكثر .. و أحضر مع أعظم المعلمين .. ستنتهي المعاناة

لكن كلما وصلت إلى شيء .. ظهر شيء آخر
وكلما حققت هدفًا .. ظهر هدف جديد
وكلما اقتربت من الراحة .. ابتعدت أكثر
حتى أدركت أنني كنت أطارد سرابًا

ثم اكتشفت أنني كنت أنظر إلى المعاناة من المكان الخطأ ..
لم تكن المعاناة يومًا في الحياة ولا في الناس ولا في الظروف ولا في المال ولا في النجاح ولا حتى في الفشل .. لم تكن المعاناة في الواقع الذي أعيشه ..

المعاناة كانت في الطريقة التي كنت أرى بها نفسي ..

اعتقدت أنني ناقص وأن عليّ أن أعوّض هذا النقص بأن أصبح شخصًا آخر ..
أو أن أمتلك شيئا من العالم يكمل نقصي ..
أو أن يكون في حياتي انسان يشعرني بأنه يحبني و أني على ما يرام ولا ينقصني شيء ..
فقط حينها أستحق أن أعيش ..
فقط حينها يمكنني أن أطمئن .. و أن أرتاح ..

واكتشفت اني طوال هذا الوقت كنت أسيء الظن بنفسي .. لأني كنت أجهل نفسي ..

بعدها حدث شيء لم أكن أتوقعه .. لم تتغير حياتي من الخارج فجأة .. لم تختفِ التحديات .. ولم تتحول الحياة إلى مكان مثالي ..

لكن شيئًا في داخلي تغيّر ..

واكتشفت أن معاناتي لم تكن لأن شيئًا كان ينقصني .. بل لأنها كانت معلقة على شروط ..

كنت أقول لنفسي دون أن أشعر ..

سأعيش .. عندما يحدث كذا

سأرتاح .. عندما أصل إلى كذا

سأطمئن .. عندما أحقق كذا

كنت أؤجل الحياة .. إلى موعد لا يأتي ..

في انتظار نسخة متخيلة مني .. أو من الواقع الذي كنت أظن أنه سيمنحني السلام ..

ثم بدأت أتعلم شيئًا لم أعرفه من قبل ..

أن أتوقف .. أن أتنفس .. أن أكون حاضرًا .. أن أبقى مع نفسي .. كما هي الآن ..

بدأت أتعلم أن أكون حاضرًا مع جسدي .. بدلًا من نسيانه أو محاولة تغييره ..

وحاضرًا مع مشاعري .. بدلًا من إنكارها أو كبتها أو محاربتها أو أن أتركها تقودني ..

وحاضرًا مع أفكاري .. بدلًا من تصديقها أو مقاومتها ..

وحاضرًا مع مخاوفي .. بدلًا من الهروب منها أو أبقى حبيسًا لها ..

وحاضرًا مع احتياجاتي .. بدلًا من الخجل منها أو إنكارها أو مطالبة العالم بأن يُشبعها نيابةً عني ..

وحاضرًا مع ضعفي .. بدلًا من إخفائه أو الاستسلام له ..

وحاضرًا مع قوتي .. بدلًا من إنكارها أو التعلق بها ..

وحاضرًا مع الحياة .. كما هي .. لا كما كنت أريدها أن تكون ..

وهنا بدأ شيء غريب يحدث .. لم تختفِ الحياة .. لكن اختفت حاجتي إلى التحكم فيها ..

ولم تختفِ التحديات .. لكن اختفت مقاومتها ..

ولم أصبح إنسانًا آخر .. بل توقفت عن محاولة الهروب من الإنسان الذي كنت عليه ..

وهنا بدأت المعاناة تذوب .. شيئًا فشيئًا

ثم بدأت أرى نفسي لأول مرة .. أتعرف إليها

واكتشفت أني لا أحتاج أن أكون
أكثر قوةً وصلابةً
ولا أكثر هدوءً و اتزانًا
ولا أكثر التزامًا و تحمّلًا
ولا أكثر حبًا و عطاءً
ولا أكثر نجاحًا و انجازًا
ولا أكثر تميّزًا و ابداعًا
ولا أكثر ذكاءً و عقلانيةً
ولا أكثر مسؤوليةً و اخلاصًا
ولا أكثر حريةً

لم أكن أحتاج إلى المزيد .. بل كنت أحتاج أن أرى ما هو حاضر بالفعل

أن ما كنت أبحث عنه… كان حاضرًا بداخلي منذ البداية

اكتشفت ان معاناتي نتجت من أني كنت إنسانًا .. نَسِيَ نفسه

وكانت كل رحلتي .. هي رحلة تذكّر ..
وكل ما كنت أبحث عنه في العالم ..
كان ينتظرني في المكان الوحيد الذي لم ألتفت إليه .. نفسي

ومن هذه الرحلة ..وُلدت هذه الرؤية
"واقع جديد مع عبدالرحمن"
واقع جديد يبدأ من الحضور

لم تولد من كتاب .. ولا من شهادة .. ولا من فلسفة .. ولا من محاولة ابتكار منهج جديد

بل وُلِدَ من رحلة إنسان
توقف عن الهروب من نفسه .. و تعلّم كيف يعود إليها .. مرة .. بعد مرة ..

واليوم ..

أشارك معك هذا المكان .. ليس لأنني أملك الحقيقة .. ولا لأن لدي كل الإجابات .. ولا لأنني أريدك أن تؤمن بما أؤمن به ..

بل لأنني عرفت أن هناك طريقًا آخر

طريقًا لا يبدأ بإصلاح نفسك .. ولا بأن تصبح شخصًا آخر .. ولا بإصلاح العالم .. بل يبدأ بلقاء نفسك .. كما هي

وربما
هذا هو معنى الإنسان الجديد
ليس إنسانًا يصنع لنفسه هوية جديدة
ولا إنسانًا يضيف المزيد إلى صورته

بل إنسان .. يجدد حضوره مع نفسه .. ومع الحياة .. مع كل نَفَس

كل نَفَس .. فرصة لإنسان جديد
وكل حضور .. بداية لواقع جديد

وأتمنى أن يكون هذا المكان ..
بداية رحلة جديدة لك أنت أيضًا ..