Abdul-Rahman Abdullah عبدالرحمن عبدالله
|
About Abdul-Rahman عن عبدالرحمن عبدالله Personal Transformation Mentorship برنامج المرافقة التحولية الشخصية Presence Academy أكاديمية "حضور"
|

A New Reality Begins with Presence واقع جديد يبدأ من الحضور

01 ٠١

The world around you is your mirror العالم من حولك مرآتك أنت

With all its order and chaos
With all its beauty and ugliness
With all its truth and illusion
With all its ease and hardship
It is your mirror

And to truly understand the world around you .. the world that reflects you .. you first need to realize that nothing in this world .. nothing in this reality .. can truly change ..
Until something within you changes

This world .. this reality .. is the expression of what lives within you ..

Your light and your darkness
Your surrender and your control
Your awareness and your unconsciousness
Your safety and your fear
Your love and your resentment
Your forgiveness and your anger
Your joy and your sorrow
Your inner peace and your panic
Your truth and your illusion

This reality is your expression ..
It is your opportunity to witness what lives within you ..

And if you wish to create a New Reality ..
Something within you must change .. for your reality to change ..

And to discover what that something is .. you first need to know yourself ..
And to know yourself .. you first need to become present with yourself ..
Present with what is unfolding in your inner world ..
Present with every breath you take ..

This Presence ..
Is the doorway to awakening ..
The doorway to the birth of a New Human ..
The creator of a New Reality ..

Becoming present with yourself ..
May be the most beautiful journey you will ever take ..

بكل ما فيه من انتظام و فوضى
بكل ما فيه من جمال وقبح
بكل ما فيه من حقيقة و زيف
بكل ما فيه من عسر ويسر
هو مرآتك أنت

ولكي تتعامل مع العالم من حولك - الذي هو مرآتك أنت - عليك أن تدرك أن هذا العالم / هذا الواقع لن يتغير فيه شيء الا بعد أن يتغير فيك شيء

هذا العالم / هذا الواقع هو وقوع ما في داخلك من نور و ظلام من تسليم و تدبير من وعي و غفلة من أمان و خوف من حب وكره من عفو و غضب من بهجة و حزن من طمأنينة و هلع من حق و زيف

هذا الواقع هو تجليك
هو شهودك لما فيك

ولكي تخلق واقعك الجديد .. شيء ما فيك عليه أن يتغير ليتغير واقعك .. وحتى تعرف ما هو هذا الشيء عليك أن تعرف نفسك .. وحتى تعرف نفسك عليك أن تكون ابتداءً حاضرًا معها .. حضورك مع نفسك .. مع ما يحدث في عالمك الداخلي .. حضورك مع كل نفس من أنفاسك .. هو باب الفتح .. باب الميلاد الجديد لأنت جديد .. خالق لواقع جديد

حضورك مع نفسك هي أمتع رحلة يمكنك أن تخوضها

02 ٠٢

What is Presence? ما هو الحضور؟

Presence ..
Is not a new skill to learn ..
Nor an extraordinary state to achieve ..
Nor a way to escape pain ..
Nor a way to control life ..

Presence ..
Is returning to this moment .. just as it is ..
Meeting yourself .. just as you are ..
Meeting life .. just as it is ..
To see .. without running away ..
To feel .. without drowning ..
To understand .. without judging ..
To live .. without postponing life to another day ..

Presence ..
Is not about becoming someone else ..
It is about stopping the endless attempt to run away from the person you already are ..

& from this meeting .. Every true transformation begins ..

الحضور .. ليس مهارة جديدة تتعلمها .. ولا حالة استثنائية تحاول الوصول إليها .. ولا طريقة للهروب من الألم .. ولا وسيلة للسيطرة على الحياة ..

الحضور ..
هو أن تعود إلى هذه اللحظة .. كما هي ..
وأن تلتقي بنفسك .. كما هي ..
وبالحياة .. كما هي ..
أن ترى .. دون أن تهرب ..
وأن تشعر .. دون أن تغرق ..
وأن تفهم .. دون أن تحكم ..
وأن تعيش .. دون أن تؤجل الحياة إلى يوم آخر ..

الحضور ..
ليس أن تصبح إنسانًا آخر ..
بل أن تتوقف عن الهروب من الإنسان الذي أنت عليه ..

ومن هذا اللقاء .. يبدأ كل تحول حقيقي

03 ٠٣

How does a New Reality become possible? كيف يصبح الواقع الجديد ممكنًا؟

A New Reality ..

Does not begin when the life around you changes ..

It begins when the way you experience life changes .. the way you see yourself .. feel yourself .. understand yourself .. and respond to what is happening in your inner and outer world ..

Every time you become Present .. your perception changes ..

And when your perception changes .. your choices begin to change ..

And when your choices change .. your life begins to change with them ..

Not because the world has become different ..

But because you are no longer meeting it in the same way ..

A New Reality ..

Is not a different set of circumstances ..

It is a new way of seeing .. born from a New Human ..

With every moment of Presence .. awareness is renewed ..

And as awareness is renewed .. so is the reality that unfolds around you ..

الواقع الجديد ..
لا يبدأ عندما تتغير الحياة من حولك ..

بل عندما تتغير الطريقة التي تعيش بها الحياة .. الطريقة التي ترى بها نفسك .. و تشعر بها .. و تفهمها .. و تستجيب لما يحدث في عالمك الداخلي و الخارجي ..

في كل مرة تكون حاضرًا فيها .. يتغير إدراكك ..
وحين يتغير إدراكك .. تتغير اختياراتك ..
وحين تتغير اختياراتك .. تبدأ حياتك في أن تتغير معك ..

ليس لأن العالم أصبح مختلفًا .. بل لأنك لم تعد تلتقي به بالطريقة نفسها ..

الواقع الجديد .. ليس ظروفًا مختلفة ..

بل رؤية جديدة .. نابعة من إنسان جديد ..
مع كل حضور مع نفسه .. يتجدد وعيه .. فيتجدد الواقع من حوله ..