This program is currently available in Arabic only هذا البرنامج متاح حالياً باللغة العربية فقط Presence Academy · 21-day live program أكاديمية «حضور» · برنامج الـ٢١ يوم

Regain Your Authentic
Self-Confidence برنامج الـ٢١ يوم
لاستعادة ثقتك الحقيقية بنفسك

A 21-day transformational journey with Abdul-Rahman Abdullah — designed to help you drop the masks, free yourself from fear, and return to the innate confidence you were created with. رحلة تحوّلية مدتها ٢١ يوماً مع عبدالرحمن عبدالله، مصممة لمساعدتك على إسقاط الأقنعة، والتحرر من الخوف، والعودة إلى ثقتك الفطرية الأصيلة التي خلقك الله بها.

EGP 5,000EGP 5,000

Enroll now سجّل الآن → Watch the intro videoشاهد الفيديو التعريفي

Registration is open now — seats are limited to protect the quality of the mentorship. باب التسجيل متاح الآن — المقاعد محدودة حفاظاً على جودة المرافقة.

25+ years of experienceخبرة تتجاوز ٢٥ عاماً 3,000+ students & clientsأكثر من ٣٠٠٠ متدرب وعميل PBT™ methodologyمنهجية PBT™

Transformation stories with organizations across the region قصص تحول مع مؤسسات في مختلف أنحاء المنطقة

Do you recognize yourself? هل تتعرف على نفسك؟

You rehearse sentences in your head before daring to say them. تُعيد صياغة الجملة في رأسك مرات قبل أن تجرؤ على قولها.

You say yes while everything inside you means no. تقول نعم بينما كل ما بداخلك يقول لا.

Despite your achievements, you quietly feel like a fraud about to be exposed. رغم إنجازاتك، يراودك شعور خفي بأنك «مدّعٍ» سينكشف في أي لحظة.

At night, you replay conversations and edit what you should have said. في الليل تُعيد تشغيل الحوارات وتُعدّل ما كان يجب أن تقوله.

You hold back your real opinion until you hear everyone else's first. تحبس رأيك الحقيقي حتى تسمع آراء الجميع أولاً.

Your worth feels tied to the last compliment — or the last criticism. إحساسك بقيمتك مرهون بآخر مديح سمعته — أو آخر نقد.

None of this means you are broken. It means you adapted to fear for a long time — and this journey is the way back. لا شيء من هذا يعني أنك «مكسور». يعني فقط أنك تكيّفت مع الخوف لفترة طويلة — وهذه الرحلة هي طريق العودة.

The three stages of the journey مراحل استعادة الثقة الحقيقية بالنفس

01٠١ Stage Oneالمرحلة الأولى

Seeing the patterns & neural de-linkingرصد الأنماط وفك الارتباط العصبي

We begin by observing how the ego's protective armour formed, exposing the old patterns built to avoid criticism, and training to stay present without being dragged into fear-driven reactions.نبدأ بملاحظة كيف يتكون درع الحماية الخاص بالـ (Ego)، ونكشف بوعي تام الأنماط السلوكية التي نشأت قديماً لتتجنب النقد الخارجي، ونتدرب على البقاء والمراقبة دون الانجراف للقرارات الاندفاعية الناتجة عن التردد والخوف.

By the end: you will see your masks clearly — without self-judgement.بنهاية هذه المرحلة: سترى أقنعتك بوضوح — دون جلد للذات.

02٠٢ Stage Twoالمرحلة الثانية

Emotional balance through the bodyبناء الاتزان العاطفي بإعادة الاتصال بالجسد

We calm the nervous system and return deeply to the body (somatic integration) — steadying yourself in the present through breath, holding difficult feelings, and building physiological calm.ننتقل هنا لتهدئة الجهاز العصبي والعودة العميقة للجسد (Somatic Integration). نكتشف معاً كيفية الاستقرار في لحظة الآن من خلال ضبط نمط التنفس، واحتواء مشاعر الضيق العابرة، وتنمية الهدوء الفسيولوجي المساعد في تخطي فترات القلق.

By the end: a calmer nervous system and the capacity to hold anxiety as it arises.بنهاية هذه المرحلة: جهاز عصبي أهدأ وقدرة على احتواء القلق لحظة حدوثه.

03٠٣ Stage Threeالمرحلة الثالثة

Showing up in innate self-sovereigntyالظهور والسيادة الذاتية الفطرية

Rooting innate confidence as a continuous natural state, unaffected by opinions — expressing your true identity and values with ease, safety and balanced strength.ترسيخ الثقة الفطرية والاتساق مع النفس كحالة طبيعية مستمرة لا تتأثر بالمتغيرات والآراء. تتعلم كيف تتجذر كلياً في حضورك الواعي لتتواصل بيسر وتعبّر عن هويتك الحقيقية وقيمك بكل أمان وقوة متزنة دون الحاجة للاستعراض.

By the end: a steady presence that no opinion or situation can shake.بنهاية هذه المرحلة: حضور ثابت لا يهتز برأي أو موقف.

What the journey includes ما يكتسبه المشترك

6 intensive live sessions٦ محاضرات تدريبية مكثفة

Abdul-Rahman accompanies participants through two live sessions weekly — an exceptional journey into a deep, authentic meaning of self-confidence.يرافق عبدالرحمن عبدالله المتدربين من خلال جلستين أسبوعياً في رحلة استثنائية لفهم معنى عميق وأصيل للثقة بالنفس.

Morning & evening meditationsتأملات صباحية ومسائية

Reconnecting you with your body, dismantling unconscious patterns, and reshaping neural pathways.تعمل على إعادة اتصالك بجسدك وتفكيك الأنماط اللاواعية والأفكار المعوّقة وإعادة تشكيل الوصلات العصبية.

A safe, interactive communityبيئة تفاعلية آمنة

Regular programs and recordings with structured discussion spaces inside the New Reality Hub.برامج وتسجيلات دورية مع إتاحة مساحات حوارية منظمة داخل مُلتقى الواقع الجديد.

Included freeقيمة إضافية مجانية

Full access to Abdul-Rahman's open library الوصول إلى المادة العلمية ومكتبة عبدالرحمن المفتوحة

Your Presence Academy account gives you exclusive access to the "Presence & Transformation" library — every program Abdul-Rahman has taught over the years, free of charge, continuously updated. يتيح لك حسابك على أكاديمية «حضور» الوصول الحصري لمكتبة «الحضور والتحوّل» — جميع البرامج التعليمية التي قدّمها عبدالرحمن عبدالله على مدار السنوات السابقة، متاحة بدون مقابل ويتم تحديث المحتوى باستمرار.

In their own words قالوا عن الرحلة

Abdul-Rahman is a light from God on earth in a dark place — a light born of burning, not of pretense.عبد الرحمن نورٌ من الله في الأرض في مكان مظلم، لكنه نور نابع من احتراق وليس من اختراق.

— هشام عطوة

Abdul-Rahman does not hand me steps to follow — he helps me draw those steps out from within me, and he stays with me through every one.عبد الرحمن مش بيقولي خطوات أمشي عليها، لكن هو بيساعدني أطلّع الخطوات دي من جوايا، وبيبقى معايا في كل خطوة.

— نشوى الغريب

I am far bigger and wider than I ever knew myself to be. Here, learning and understanding come whole — with contemplation, meditation and the full inner experience.أنا أكبر وأوسع بكثير مما كنت أعرف عن نفسي. هنا التعلم والفهم والإدراك، متكاملين مع التدبر والتأمل والتجربة النفسية الكاملة.

— أميرة زهران

Your guideمُرافقك في الرحلة

Abdul-Rahman Abdullahعبدالرحمن عبدالله

For over 25 years, Abdul-Rahman has walked a deep journey through consciousness, healing and awakening — guiding more than 3,000 students and clients through the Presence-Based Transformation (PBT™) methodology. He does not stand before you as a guru with final answers, but as a companion who has walked through fear and seeking, to presence. لأكثر من ٢٥ عاماً، خاض عبدالرحمن رحلة عميقة في مجالات الوعي والاستشفاء والصحوة الروحية — رافق خلالها أكثر من ٣٠٠٠ متدرب وعميل عبر منهجية «المرافقة التحولية» PBT™. لا يقف أمامك كمعلم يملك الإجابات النهائية، بل كرفيق طريق مرّ بالخوف والبحث حتى شهد الحضور.

Join the next journey انضم إلى الرحلة القادمة

ScheduleالنظامTwo live sessions weekly for 21 days · recordings available if you miss oneجلستان مباشرتان أسبوعياً لمدة ٢١ يوماً · التسجيلات متاحة لمن فاتته جلسة

Investmentقيمة الاشتراكEGP 5,000٥٠٠٠ جنيه مصري

Enroll now سجّل الآن →

You will be taken to the secure checkout to complete your enrollment. سيتم تحويلك إلى صفحة الدفع الآمنة لإتمام اشتراكك.

Frequently asked questions الإجابة على بعض الأسئلة الشائعة

How is this different from typical self-development and life-coaching courses?كيف يختلف هذا البرنامج عن كورسات التنمية البشرية و«اللايف كوتشينج» المنتشرة عن الثقة بالنفس؟

This is not conventional behavioural training or temporary motivation. Most confidence courses teach you to perform strength — adding new armour. The PBT™ approach goes to the roots: dropping the masks, meeting the fear, and replacing the harsh inner critic with a compassionate voice, using neuroplasticity to reshape mental habits.هذا البرنامج ليس «تدريباً سلوكياً» تقليدياً ولا يعتمد على التحفيز المؤقت أو تقديم إجابات جاهزة. معظم برامج الثقة بالنفس تعلمك كيف «تتظاهر» بالقوة وتضيف دروعاً جديدة لشخصيتك، بينما منهجية عبدالرحمن عبدالله تعتمد على «المرافقة التحولية» (Presence-Based Mentorship) التي تغوص للجذور: نساعدك على خلع أقنعتك ومواجهة مخاوفك واستبدال النقد الداخلي القاسي بصوت رحيم، لتعود إلى ثقتك الفطرية التي وُلدت بها. التغيير هنا يعتمد على «المرونة العصبية» (Neuroplasticity) لإعادة تشكيل عاداتك الذهنية وبناء واقع جديد تماماً.

I am professionally successful — is this journey for me?أنا شخص ناجح مهنياً ولا أعاني من «ضعف الثقة»، فهل هذه الرحلة لي؟

Yes — emphatically. Alongside low confidence there is "false, inflated confidence" — the trap of high achievers, whose accomplishments become heavy armour worn around the clock for fear of exposure. This journey releases that weight.نعم، وبشدة. فكما يوجد «ضعف في الثقة بالنفس»، هناك ما يسمى بـ«الثقة المفرطة والمزيفة» وهي معضلة يقع فيها كبار الناجحين والقادة. الكثير من الإنجازات والمناصب تتحول بمرور الوقت إلى «درع» ثقيل يرتديه الناجح طوال الوقت خوفاً من الانكشاف، مما يسبب ضغطاً واحتراقاً داخلياً مستمراً. هذه الرحلة مصممة لتخليصك من هذا الحمل، لتدرك أن قيمتك وأمنك ينبعان من داخلك، لا مما تملكه من أشياء مهددة بالزوال.

My schedule is packed — can I commit for 21 days?وقتي ضيق جداً — هل سأتمكن من الالتزام لمدة ٢١ يوماً؟

Yes — the program is designed for busy lives and merges into your daily routine. The daily practices are short, but their effect is deep.بالتأكيد، صُمم هذا البرنامج خصيصاً ليناسب حياة الأشخاص المشغولين، فهو يندمج في روتينك اليومي دون أن يوقفه. التطبيقات اليومية الثابتة لا تستغرق وقتاً طويلاً لكن أثرها عميق جداً.

What happens after the 21 days end?ماذا سيحدث بعد انتهاء الـ٢١ يوماً؟ هل سأعود لضغوط حياتي السابقة؟

The journey is a foundation stone, not an ending — it opens the door to the Presence Academy and the New Reality Hub, with a monthly membership path of continuous training in money, health and relationships.رحلة استعادة الثقة الأصيلة ليست برنامجاً ينتهي، بل هي «حجر الأساس» الذي يفتح لك باب الانضمام إلى منظومة كاملة: أكاديمية «حضور» ومُلتقى «الواقع الجديد». بعد إتمام الرحلة يمكنك التدرج إلى نظام العضوية الشهرية، حيث تجد تدريباً مستمراً وتطبيقات عملية لخلق واقعك الجديد في مجالات المال والصحة والعلاقات، لضمان استمرار التطور وعدم العودة للأفكار المعوقة القديمة.

How much does it cost, and what does that include?كم تبلغ قيمة الاشتراك؟ وماذا تشمل؟

The journey costs EGP 5,000 — including the 6 live sessions with Abdul-Rahman, the morning and evening meditations, membership of the New Reality Hub, and full access to the open library.قيمة الاشتراك في الرحلة ٥٠٠٠ جنيه مصري، وتشمل: ٦ محاضرات تدريبية مباشرة مع عبدالرحمن، والتأملات الصباحية والمسائية، والانضمام إلى مُلتقى الواقع الجديد، والوصول الكامل لمكتبة عبدالرحمن المفتوحة.

Not ready to enroll yet? لست مستعداً للاشتراك الآن؟

Leave your details and our team will reach out on WhatsApp to answer your questions and hold a seat for you. اترك بياناتك وسيتواصل معك فريقنا عبر واتساب للإجابة على أسئلتك وحجز مقعدك.

Beyond the masks of success… ما وراء أقنعة النجاح..

You do not need to please everyone to be loved, and you do not need to feign strength to be safe. لأنك لا تحتاج أن ترضي الجميع لتكون محبوباً، ولا تحتاج أن تدّعي القوة لتكون آمناً.